Chen Chien-Feng 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

6.1 km | 00:30:17 | 04:58/km

日期: 2015-12-05 18:49 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'32" / 04'58" / 04'42" / 04'34" / 04'46" / 05'20" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'30" (+00'55")

1009 / 1009

2

05'00"

(10'34")

04'58" (+00'23")

1006 / 2016

3

04'47"

(15'21")

04'42" (+00'07")

1017 / 3033

4

04'35"

(19'56")

04'35"

999 / 4033

5

04'48"

(24'44")

04'43" (+00'08")

1015 / 5048

展開計圈分析

12月累積里程 : 183.85 km

Saucony Ride 8 累積 : 1168.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'58"	00:10'30"
3	04'42"	00:15'12"
4	04'34"	00:19'46"
5	04'46"	00:24'32"
6	05'20"	00:29'52"
6.1	04'55"	00:30'17"

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