5.4 km | 00:43:27 | 08:03/km日期: 2023-03-08 07:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 6984 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 76%
Pace: 07'29" / 07'54" / 08'51" / 08'16" / 07'41" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 | 169 / 77 |
| 2 | | 08'03" (+00'28") | 1000 / 2000 | 156 / 79 |
| 3 | | 08'52" (+01'17") | 1000 / 3000 | 156 / 71 |
| 4 | | 08'18" (+00'43") | 1001 / 4002 | 152 / 78 |
| 5 | | 07'42" (+00'07") | 1000 / 5002 | 171 / 75 |
| 6 | | 07'26" | 387 / 5389 | 156 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'54" | 00:15'23" |
| 3 | 08'51" | 00:24'14" |
| 4 | 08'16" | 00:32'30" |
| 5 | 07'41" | 00:40'11" |
| 5.4 | 08'22" | 00:43'27" |
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