7.0 km | 00:47:11 | 06:43/km日期: 2023-03-12 09:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 06'34" / 06'31" / 06'30" / 06'26" / 06'35" / 07'43" / 06'50" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
119.00 km 
Nike fly3 累積 :
722.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'31" | 00:13'05" |
| 3 | 06'30" | 00:19'35" |
| 4 | 06'26" | 00:26'01" |
| 5 | 06'35" | 00:32'36" |
| 6 | 07'43" | 00:40'19" |
| 7 | 06'50" | 00:47'09" |
| 7.0 | 05'02" | 00:47'12" |
留言 
展開計圈分析
