12.3 km | 01:17:55 | 06:20/km日期: 2023-03-14 06:41 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 852 Cal - 總步數: 13286 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 06'36" / 06'18" / 06'16" / 06'28" / 06'15" / 06'27" / 06'16" / 06'18" / 06'18" / 06'10" / 05'48" / 05'59" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'48") | 1000 / 1000 | 167 / 89 |
| 2 | | 06'26" (+00'35") | 1001 / 2001 | 174 / 89 |
| 3 | | 06'18" (+00'27") | 1001 / 3003 | 180 / 87 |
| 4 | | 06'32" (+00'41") | 1002 / 4005 | 177 / 86 |
| 5 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 5006 | 174 / 90 |
| 6 | | 06'32" (+00'41") | 1001 / 6007 | 166 / 91 |
| 7 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 7008 | 170 / 91 |
| 8 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 8008 | 168 / 94 |
| 9 | | 06'22" (+00'31") | 1001 / 9010 | 158 / 98 |
| 10 | | 06'20" (+00'29") | 1002 / 10012 | 162 / 97 |
| 11 | | 05'51" | 1001 / 11014 | 182 / 93 |
| 12 | | 06'02" (+00'11") | 1001 / 12015 | 162 / 101 |
| 13 | | 05'47" | 281 / 12297 | 173 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'18" | 00:12'54" |
| 3 | 06'16" | 00:19'10" |
| 4 | 06'28" | 00:25'38" |
| 5 | 06'15" | 00:31'53" |
| 6 | 06'27" | 00:38'20" |
| 7 | 06'16" | 00:44'36" |
| 8 | 06'18" | 00:50'54" |
| 9 | 06'18" | 00:57'12" |
| 10 | 06'10" | 01:03'22" |
| 11 | 05'48" | 01:09'10" |
| 12 | 05'59" | 01:15'09" |
| 12.3 | 09'16" | 01:17'55" |
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