12.8 km | 01:26:57 | 06:48/km日期: 2023-03-14 07:36 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 12'53" / 07'05" / 06'38" / 06'33" / 06'31" / 06'15" / 06'07" / 06'23" / 07'27" / 09'09" / 05'44" / 06'07" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'48") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'08" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'57" | 2783 / 12783 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 357.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'53" | 00:12'53" |
| 2 | 07'05" | 00:19'58" |
| 3 | 06'38" | 00:26'36" |
| 4 | 06'33" | 00:33'09" |
| 5 | 06'31" | 00:39'40" |
| 6 | 06'15" | 00:45'55" |
| 7 | 06'07" | 00:52'02" |
| 8 | 06'23" | 00:58'25" |
| 9 | 07'27" | 01:05'52" |
| 10 | 09'09" | 01:15'01" |
| 11 | 05'44" | 01:20'45" |
| 12 | 06'07" | 01:26'52" |
| 12.8 | 06'02" | 01:31'36" |
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