12.3 km | 01:12:37 | 05:54/km日期: 2023-03-19 15:57 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 851 Cal - 總步數: 13040 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 05'57" / 05'34" / 06'03" / 05'57" / 05'55" / 05'56" / 05'59" / 06'03" / 05'37" / 05'51" / 05'30" / 05'28" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 1000 | 177 / 93 |
| 2 | | 05'37" (+00'01") | 1003 / 2004 | 183 / 97 |
| 3 | | 06'13" (+00'37") | 1001 / 3005 | 178 / 90 |
| 4 | | 06'05" (+00'29") | 1002 / 4008 | 181 / 90 |
| 5 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 5008 | 177 / 94 |
| 6 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 6008 | 164 / 101 |
| 7 | | 06'03" (+00'27") | 1001 / 7009 | 180 / 91 |
| 8 | | 06'03" (+00'27") | 1003 / 8013 | 179 / 91 |
| 9 | | 05'46" (+00'10") | 1002 / 9015 | 179 / 96 |
| 10 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 10015 | 182 / 92 |
| 11 | | 05'36" | 1000 / 11015 | 185 / 96 |
| 12 | | 05'40" (+00'04") | 1002 / 12018 | 185 / 95 |
| 13 | | 05'41" (+00'05") | 266 / 12284 | 181 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.49 km 
asics hyper speed2 累積 :
849.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'34" | 00:11'31" |
| 3 | 06'03" | 00:17'34" |
| 4 | 05'57" | 00:23'31" |
| 5 | 05'55" | 00:29'26" |
| 6 | 05'56" | 00:35'22" |
| 7 | 05'59" | 00:41'21" |
| 8 | 06'03" | 00:47'24" |
| 9 | 05'37" | 00:53'01" |
| 10 | 05'51" | 00:58'52" |
| 11 | 05'30" | 01:04'22" |
| 12 | 05'28" | 01:09'50" |
| 12.3 | 09'45" | 01:12'37" |
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