張鴻猷 2023/03/18 訓練日誌

張鴻猷台北市
ID 751039

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asics hyper speed 3
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Mizuno Duel Sonic 3
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共跑了 383.4 km
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MIZUNO duel sonic 2
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共跑了 386.6 km
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MIZUNO WAVE DUEL 3
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mizuno wave duel gtz 2
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Mizuno Sonic Rush 2
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Mizuno WAVE AERO 16
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Mizuno Wave Duel 2
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mizuno sonic rush
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mizuno duel sonic
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mizuno WAVE SONIC
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Mizuno Wave Aero 20 +R
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mizuno wave aero 19
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MIZUNO WAVE AERO 18
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最佳成績:

全馬 : 05:29:24

半馬 : 02:11:46

跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14705.2 km |

3.1 km
2024 年 :

3654.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	50.7	0.0
Nov	320.9	0.0
Oct	327.8	0.0
Sep	301.9	0.0
Aug	327.6	0.0
Jul	330.6	0.0

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2020/12/20 賀！張鴻猷破PB - 半馬 | 02:31:03
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張鴻猷

11.4 km | 01:24:55 | 07:26/km

日期: 2023-03-18 17:55 - 地點: 台北市 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 07'48" / 07'22" / 07'19" / 07'27" / 07'35" / 08'27" / 07'26" / 07'23" / 07'23" / 07'14" / 06'55" / 06'22" /

3月累積里程 : 343.61 km

GPX 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'22"	00:15'10"
3	07'19"	00:22'29"
4	07'27"	00:29'56"
5	07'35"	00:37'31"
6	08'27"	00:45'58"
7	07'26"	00:53'24"
8	07'23"	01:00'47"
9	07'23"	01:08'10"
10	07'14"	01:15'24"
11	06'55"	01:22'19"
11.4	06'22"	01:24'55"

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