6.3 km | 00:56:54 | 09:00/km日期: 2022-09-14 19:05 - 平均心率: 128 - 卡路里: 472 Cal
Pace: 08'09" / 06'27" / 07'16" / 06'58" / 06'42" / 10'40" / 34'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 06'27" | 00:14'36" |
| 3 | 07'16" | 00:21'52" |
| 4 | 06'58" | 00:28'50" |
| 5 | 06'42" | 00:35'32" |
| 6 | 10'40" | 00:46'12" |
| 6.3 | 34'09" | 00:56'54" |
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