陳鼎元 2015/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳鼎元新北市
ID 92042

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首場馬拉松 :

2014沖繩馬拉松

最佳成績:

半馬 : 01:29:00

全馬 : 03:07:35

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25747.6 km |

849.9 km
2025 年 :

31.6 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	31.6	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	100.9	6.4
Nov	52.0	6.2
Oct	122.2	0.0
Sep	110.4	61.0
Aug	120.1	0.0

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2.1 km | 00:08:24 | 04:05/km

日期: 2015-12-17 20:32 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 54%

Pace: 04'08" / 03'59" / 05'03" /

團練最後課程：M配速跑2公里，原本預計4:30/KM配速，但天冷超速了!!

12月累積里程 : 226.93 km

adidas adizero adios 2 Wide 累積 : 3044.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

莊仁芳 , kevinsanity （K文）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	03'59"	00:08'07"
2.1	05'03"	00:08'24"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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