5.2 km | 00:34:04 | 06:33/km日期: 2023-03-27 05:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 07'01" / 06'32" / 06'35" / 06'19" / 06'22" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 197 / 5197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
114.14 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23 累積 :
811.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'32" | 00:13'33" |
| 3 | 06'35" | 00:20'08" |
| 4 | 06'19" | 00:26'27" |
| 5 | 06'22" | 00:32'49" |
| 5.2 | 06'19" | 00:34'04" |
7367.1 km | 
35.0 km
留言 
