10.2 km | 00:57:25 | 05:38/km日期: 2021-10-16 05:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'16" / 05'51" / 05'47" / 05'32" / 05'30" / 05'30" / 05'36" / 05'39" / 05'32" / 05'15" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'36") | 165 / 10165 |
唉呀～手抖了一下變1017😭
跑完後推牆，一陣肚痛，快速回家拉，還好沒在跑的時候拉🤣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.72 km 
adidas ADIZERO ADIOS 5 累積 :
780.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'51" | 00:12'07" |
| 3 | 05'47" | 00:17'54" |
| 4 | 05'32" | 00:23'26" |
| 5 | 05'30" | 00:28'56" |
| 6 | 05'30" | 00:34'26" |
| 7 | 05'36" | 00:40'02" |
| 8 | 05'39" | 00:45'41" |
| 9 | 05'32" | 00:51'13" |
| 10 | 05'15" | 00:56'28" |
| 10.2 | 05'51" | 00:57'26" |
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