5.4 km | 00:35:14 | 06:32/km日期: 2023-04-01 06:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 06'20" / 06'19" / 05'56" / 08'08" / 07'50" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'54") | 383 / 5383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'19" | 00:12'39" |
| 3 | 05'56" | 00:18'35" |
| 4 | 08'08" | 00:26'43" |
| 5 | 07'50" | 00:34'33" |
| 5.4 | 06'49" | 00:37'10" |
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