10.0 km | 00:45:48 | 04:35/km日期: 2023-04-11 16:52 - 平均心率: 174 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 04'33" / 04'33" / 04'37" / 04'39" / 04'38" / 04'35" / 04'26" / 04'35" / 04'35" / 04'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 290.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'33" | 00:09'06" |
| 3 | 04'37" | 00:13'43" |
| 4 | 04'39" | 00:18'22" |
| 5 | 04'38" | 00:23'00" |
| 6 | 04'35" | 00:27'35" |
| 7 | 04'26" | 00:32'01" |
| 8 | 04'35" | 00:36'36" |
| 9 | 04'35" | 00:41'11" |
| 10.0 | 04'44" | 00:45'48" |
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