蔡德甫 2011/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡德甫新竹
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Nike next%3代桃白色
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Nike next%3代橙銀
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Nike next%2代黑紫
已使用了 4 個月 15 天
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Nike zoom fly so fast
已使用了 5 個月 23 天
共跑了 21.2 km
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Nike next%3白紅
已使用了 11 個月 9 天
共跑了 609.8 km
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Nike zoom fly 5 箱根版
已使用了 1 年 7 個月 24 天
共跑了 503.7 km
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NIKE ZOOM FLY4
已使用了 1 年 9 個月 20 天
共跑了 944.9 km
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adidas Adizero pro3
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NIKE next%1代橘色
已使用了 2 年 3 個月 5 天
共跑了 1107.6 km
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NIKE next%2白藍
已使用了 2 年 4 個月 3 天
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Hoka oneone Rincon 3
已使用了 2 年 8 個月 3 天
共跑了 855.3 km
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nike next%2代白綠
已使用了 3 年 7 天
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NIKE Turbo 2粉紅色
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Nike Zoom Fly Flyknit
已使用了 4 年 7 個月 20 天
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母子鱷魚牌蚱蜢戰鞋
已使用了 5 年 6 個月 11 天
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最佳成績:

全馬 : 03:05:35

半馬 : 01:28:25

跑齡 : 19 年 (已參加場比賽)
總里程 :

53060.6 km |

1509.4 km
2024 年 :

4241.7 km |

297.5 km

2024	(km)	(km)
Dec	158.7	0.0
Nov	412.9	0.0
Oct	414.5	0.0
Sep	453.3	0.0
Aug	366.1	0.0
Jul	320.3	81.1

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日期: 2011-11-10 17:50 - 卡路里: 234 Cal

11月累積里程 : 258.10 km

手動上傳 | 13 years ago

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