10.1 km | 00:49:20 | 04:54/km日期: 2023-04-17 18:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 8698 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 05'15" / 05'11" / 05'03" / 04'49" / 04'53" / 05'27" / 04'26" / 04'35" / 04'34" / 04'51" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'48") | 1003 / 1003 | 172 / 110 |
| 2 | | 05'09" (+00'42") | 1000 / 2003 | 174 / 110 |
| 3 | | 05'04" (+00'37") | 1001 / 3004 | 177 / 111 |
| 4 | | 04'48" (+00'21") | 1002 / 4007 | 178 / 116 |
| 5 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 5007 | 178 / 115 |
| 6 | | 05'27" (+01'00") | 1002 / 6010 | 161 / 113 |
| 7 | | 04'27" | 1002 / 7012 | 184 / 121 |
| 8 | | 04'35" (+00'08") | 1001 / 8013 | 180 / 120 |
| 9 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 9013 | 181 / 120 |
| 10 | | 04'50" (+00'23") | 1002 / 10016 | 178 / 115 |
| 11 | | 04'53" (+00'26") | 34 / 10050 | 180 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
665.94 km 
母子鱷魚 Y拖一代水藍(38) 累積 :
35.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'11" | 00:10'26" |
| 3 | 05'03" | 00:15'29" |
| 4 | 04'49" | 00:20'18" |
| 5 | 04'53" | 00:25'11" |
| 6 | 05'27" | 00:30'38" |
| 7 | 04'26" | 00:35'04" |
| 8 | 04'35" | 00:39'39" |
| 9 | 04'34" | 00:44'13" |
| 10 | 04'51" | 00:49'04" |
| 10.1 | 05'13" | 00:49'20" |
41840.9 km | 
29314.2 km
留言 
展開計圈分析
