8.9 km | 01:01:28 | 06:53/km日期: 2022-11-07 04:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 10314 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 07'07" / 06'59" / 07'04" / 06'57" / 06'51" / 06'47" / 06'52" / 06'32" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'34") | 1000 / 1000 | 169 / 82 |
| 2 | | 06'57" (+00'21") | 1001 / 2001 | 169 / 84 |
| 3 | | 07'07" (+00'31") | 1000 / 3001 | 167 / 83 |
| 4 | | 06'54" (+00'18") | 1002 / 4003 | 168 / 86 |
| 5 | | 06'55" (+00'19") | 1000 / 5004 | 167 / 86 |
| 6 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 6005 | 167 / 88 |
| 7 | | 06'51" (+00'15") | 1001 / 7006 | 167 / 87 |
| 8 | | 06'36" | 1000 / 8007 | 168 / 89 |
| 9 | | 06'38" (+00'02") | 915 / 8922 | 165 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'59" | 00:14'06" |
| 3 | 07'04" | 00:21'10" |
| 4 | 06'57" | 00:28'07" |
| 5 | 06'51" | 00:34'58" |
| 6 | 06'47" | 00:41'45" |
| 7 | 06'52" | 00:48'37" |
| 8 | 06'32" | 00:55'09" |
| 8.9 | 06'50" | 01:01'28" |
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