Chen Chien-Feng 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.5 km | 01:17:13 | 06:11/km

日期: 2016-01-02 06:00 - 地點: 台南市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 05'55" / 05'19" / 05'28" / 05'09" / 04'49" / 04'52" / 04'42" / 18'01" / 05'08" / 05'09" / 05'01" / 05'15" / 05'15" /

1月累積里程 : 202.04 km

Saucony Ride 8 累積 : 1168.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'19"	00:11'14"
3	05'28"	00:16'42"
4	05'09"	00:21'51"
5	04'49"	00:26'40"
6	04'52"	00:31'32"
7	04'42"	00:36'14"
8	18'01"	00:54'15"
9	05'08"	00:59'23"
10	05'09"	01:04'32"
11	05'01"	01:09'33"
12	05'15"	01:14'48"
12.5	05'15"	01:17'13"

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成績 : 04:39:10

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