23.4 km | 02:26:32 | 06:15/km日期: 2016-01-12 19:07 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1371 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 06'37" / 06'32" / 06'19" / 06'21" / 06'10" / 06'09" / 06'16" / 06'14" / 06'09" / 05'59" / 05'59" / 05'56" / 06'32" / 06'18" / 06'02" / 06'12" / 06'07" / 06'22" / 06'16" / 06'41" / 06'29" / 06'05" / 06'08" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'14") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'09" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'09" | 5000 / 15000 |
| 4 | | 06'19" (+00'10") | 5000 / 20000 |
| 5 | | 06'13" (+00'04") | 3430 / 23430 |
跑步動態
168 spm
平均步頻
180 spm
最高步頻
0.95 公尺
平均步幅
9.4 公分
平均垂直振幅
261 亳秒
平均觸地時間
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
510.40 km 
mizuno wave ascend 8 累積 :
3285.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'32" | 00:13'09" |
| 3 | 06'19" | 00:19'28" |
| 4 | 06'21" | 00:25'49" |
| 5 | 06'10" | 00:31'59" |
| 6 | 06'09" | 00:38'08" |
| 7 | 06'16" | 00:44'24" |
| 8 | 06'14" | 00:50'38" |
| 9 | 06'09" | 00:56'47" |
| 10 | 05'59" | 01:02'46" |
| 11 | 05'59" | 01:08'45" |
| 12 | 05'56" | 01:14'41" |
| 13 | 06'32" | 01:21'13" |
| 14 | 06'18" | 01:27'31" |
| 15 | 06'02" | 01:33'33" |
| 16 | 06'12" | 01:39'45" |
| 17 | 06'07" | 01:45'52" |
| 18 | 06'22" | 01:52'14" |
| 19 | 06'16" | 01:58'30" |
| 20 | 06'41" | 02:05'11" |
| 21 | 06'29" | 02:11'40" |
| 22 | 06'05" | 02:17'45" |
| 23 | 06'08" | 02:23'53" |
| 23.4 | 06'11" | 02:26'33" |
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