11.6 km | 01:18:50 | 06:47/km日期: 2023-05-11 07:41 - 平均心率: 126 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 11'18" / 06'55" / 06'24" / 06'24" / 06'18" / 06'14" / 06'11" / 06'05" / 05'54" / 05'52" / 05'58" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'45") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'03" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'58" | 1602 / 11602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 333.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 06'55" | 00:18'13" |
| 3 | 06'24" | 00:24'37" |
| 4 | 06'24" | 00:31'01" |
| 5 | 06'18" | 00:37'19" |
| 6 | 06'14" | 00:43'33" |
| 7 | 06'11" | 00:49'44" |
| 8 | 06'05" | 00:55'49" |
| 9 | 05'54" | 01:01'43" |
| 10 | 05'52" | 01:07'35" |
| 11 | 05'58" | 01:13'33" |
| 11.6 | 05'58" | 01:17'09" |
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