邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
ID 15314

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邱文孝(靜心湖午跑班)

9.8 km | 00:50:20 | 05:08/km

日期: 2016-01-13 12:09 - 地點: 靜心湖 - 天氣: OK - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%

Pace: 05'21" / 05'12" / 05'13" / 05'06" / 04'59" / 05'04" / 04'53" / 04'52" / 04'50" / 06'14" /

隨意跑跑

1月累積里程 : 425.97 km

XT 上傳 | 8 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 黃吉賢(新竹瘋) 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'12"	00:10'33"
3	05'13"	00:15'46"
4	05'06"	00:20'52"
5	04'59"	00:25'51"
6	05'04"	00:30'55"
7	04'53"	00:35'48"
8	04'52"	00:40'40"
9	04'50"	00:45'30"
9.8	06'14"	00:50'20"

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成績 : 04:39:10

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