郭志霄 2016/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

郭志霄新竹
ID 5822

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8.0 km | 00:48:04 | 06:00/km

日期: 2016-01-14 11:32 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 83%

Pace: 06'00" / 05'43" / 06'52" / 05'21" / 05'49" / 06'03" / 05'36" / 06'35" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 638.80 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

GE, Richard Ju 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'43"	00:11'43"
3	06'52"	00:18'35"
4	05'21"	00:23'56"
5	05'49"	00:29'45"
6	06'03"	00:35'48"
7	05'36"	00:41'24"
8	06'35"	00:47'59"
8.0	479'53"	00:48'05"

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成績 : 04:39:10

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