10.2 km | 01:06:57 | 06:34/km日期: 2023-05-15 19:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 11794 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 06'52" / 06'27" / 06'34" / 06'35" / 06'30" / 07'07" / 06'31" / 06'26" / 06'19" / 06'15" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'39") | 1001 / 1001 | 175 / 83 |
2 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 2001 | 177 / 87 |
3 | | 06'34" (+00'22") | 1001 / 3003 | 177 / 85 |
4 | | 06'36" (+00'24") | 1001 / 4005 | 177 / 85 |
5 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 5005 | 177 / 86 |
6 | | 07'10" (+00'58") | 1000 / 6005 | 163 / 85 |
7 | | 06'45" (+00'33") | 1001 / 7007 | 173 / 85 |
8 | | 06'12" | 1001 / 8008 | 179 / 89 |
9 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 9009 | 180 / 87 |
10 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 10009 | 180 / 88 |
11 | | 06'37" (+00'25") | 171 / 10180 | 178 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
336.45 km Nike Nike Air Zoom Pegasus 39 4E 累積 :
1124.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'27" | 00:13'19" |
3 | 06'34" | 00:19'53" |
4 | 06'35" | 00:26'28" |
5 | 06'30" | 00:32'58" |
6 | 07'07" | 00:40'05" |
7 | 06'31" | 00:46'36" |
8 | 06'26" | 00:53'02" |
9 | 06'19" | 00:59'21" |
10 | 06'15" | 01:05'36" |
10.2 | 07'26" | 01:06'57" |