郭志霄 2016/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

郭志霄新竹
ID 5822

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15.1 km | 01:19:31 | 05:15/km

日期: 2016-01-20 05:01 - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 90%

Pace: 05'27" / 05'25" / 05'13" / 05'19" / 05'20" / 05'14" / 05'08" / 05'16" / 05'01" / 05'08" / 05'03" / 05'12" / 05'19" / 05'15" / 05'35" / 04'24" /

1/20 錸德晨跑團練
感謝宜儒一起跑

1月累積里程 : 638.80 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃偉誌, 炳榮和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'25"	00:10'52"
3	05'13"	00:16'05"
4	05'19"	00:21'24"
5	05'20"	00:26'44"
6	05'14"	00:31'58"
7	05'08"	00:37'06"
8	05'16"	00:42'22"
9	05'01"	00:47'23"
10	05'08"	00:52'31"
11	05'03"	00:57'34"
12	05'12"	01:02'46"
13	05'19"	01:08'05"
14	05'15"	01:13'20"
15	05'35"	01:18'55"
15.1	04'32"	01:19'32"

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