Jason Wu 2016/01/19 訓練日誌

Jason Wu 新竹
ID 52629

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Jason Wu

10.5 km | 01:00:09 | 05:44/km

日期: 2016-01-19 19:17 - 地點: 人行道 - 天氣: 還OK - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 05'37" / 06'06" / 05'54" / 05'47" / 05'42" / 05'44" / 06'00" / 05'25" / 05'55" / 05'27" / 05'26" /

基本訓練！

1月累積里程 : 277.67 km

MIZUNO 8KN-382100 累積 : 2494.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

呂明哲, 寶哥和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'06"	00:11'43"
3	05'54"	00:17'37"
4	05'47"	00:23'24"
5	05'42"	00:29'06"
6	05'44"	00:34'50"
7	06'00"	00:40'50"
8	05'25"	00:46'15"
9	05'55"	00:52'10"
10	05'27"	00:57'37"
10.5	05'25"	01:00'09"

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