邱無忌(靜心湖午跑班) 2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

邱無忌(靜心湖午跑班) 新竹
ID 4777

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邱無忌(靜心湖午跑班)

5.6 km | 00:38:55 | 06:59/km

日期: 2016-01-18 12:09 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 5098 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 71%

Pace: 06'39" / 05'29" / 05'18" / 05'55" / 08'18" / 12'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'39"

(06'39")

06'38" (+01'21")

1001 / 1001

179 / 83

2

05'29"

(12'08")

05'26" (+00'09")

1006 / 2008

184 / 99

3

05'18"

(17'26")

05'17"

1002 / 3011

186 / 101

4

05'55"

(23'21")

05'53" (+00'36")

1004 / 4015

186 / 90

5

08'18"

(31'39")

08'16" (+02'59")

1002 / 5017

93 / 128

6

07'16"

(38'55")

12'47" (+07'30")

567 / 5585

2 / 3154

1月累積里程 : 352.97 km

sacony TRIUMPH ISO s20262-5 累積 : 2503.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

胡正賢(新竹瘋), Melinda chu 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'29"	00:12'08"
3	05'18"	00:17'26"
4	05'55"	00:23'21"
5	08'18"	00:31'39"
5.6	12'47"	00:38'55"

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