11.5 km | 01:21:22 | 07:04/km日期: 2023-05-23 07:44 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 13'26" / 06'44" / 06'25" / 06'27" / 06'25" / 06'10" / 06'11" / 09'12" / 06'01" / 05'46" / 05'54" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'11") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'39" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'53" | 1509 / 11509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 333.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'26" | 00:13'26" |
| 2 | 06'44" | 00:20'10" |
| 3 | 06'25" | 00:26'35" |
| 4 | 06'27" | 00:33'02" |
| 5 | 06'25" | 00:39'27" |
| 6 | 06'10" | 00:45'37" |
| 7 | 06'11" | 00:51'48" |
| 8 | 09'12" | 01:01'00" |
| 9 | 06'01" | 01:07'01" |
| 10 | 05'46" | 01:12'47" |
| 11 | 05'54" | 01:18'41" |
| 11.5 | 05'53" | 01:21'41" |
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