邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
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邱文孝(靜心湖午跑班)

7.0 km | 00:39:46 | 05:40/km

日期: 2016-01-26 12:09 - 地點: 靜心湖 - 天氣: OK - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 57%

Pace: 06'02" / 05'31" / 05'15" / 05'10" / 05'30" / 05'24" / 05'35" / 00'00" /

試跑看看，結果...跑完腳後跟上面好痛...還是在休一下好

還沒完全恢復

1月累積里程 : 425.97 km

XT 上傳 | 8 years ago

大衛王, WC 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'31"	00:11'33"
3	05'15"	00:16'48"
4	05'10"	00:21'58"
5	05'30"	00:27'28"
6	05'24"	00:32'52"
7	05'35"	00:38'27"
7.2	07'50"	00:39'46"

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