16.1 km | 01:39:51 | 06:12/km日期: 2016-01-27 20:14 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 168 - 卡路里: 942 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 06'31" / 06'02" / 06'11" / 06'21" / 06'21" / 06'15" / 06'38" / 06'21" / 06'23" / 06'34" / 06'02" / 06'04" / 06'02" / 05'56" / 05'35" / 06'01" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'22") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'26" (+00'31") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'55" | 5000 / 15000 |
| 4 | | 06'00" (+00'05") | 1096 / 16096 |
天氣變暖.慢慢跑讓身體的疲憊消除
跑步動態
173 spm
平均步頻
182 spm
最高步頻
0.93 公尺
平均步幅
9.0 公分
平均垂直振幅
252 亳秒
平均觸地時間
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
510.40 km 
mizuno wave ascend 8 累積 :
3285.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'02" | 00:12'33" |
| 3 | 06'11" | 00:18'44" |
| 4 | 06'21" | 00:25'05" |
| 5 | 06'21" | 00:31'26" |
| 6 | 06'15" | 00:37'41" |
| 7 | 06'38" | 00:44'19" |
| 8 | 06'21" | 00:50'40" |
| 9 | 06'23" | 00:57'03" |
| 10 | 06'34" | 01:03'37" |
| 11 | 06'02" | 01:09'39" |
| 12 | 06'04" | 01:15'43" |
| 13 | 06'02" | 01:21'45" |
| 14 | 05'56" | 01:27'41" |
| 15 | 05'35" | 01:33'16" |
| 16 | 06'01" | 01:39'17" |
| 16.1 | 06'03" | 01:39'52" |
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