11.6 km | 01:21:04 | 06:59/km日期: 2023-06-01 07:42 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'15" / 07'20" / 06'38" / 06'38" / 06'37" / 06'21" / 06'28" / 06'27" / 06'12" / 06'10" / 06'11" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'35") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'19" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'10" | 1604 / 11604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 343.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 07'20" | 00:16'35" |
| 3 | 06'38" | 00:23'13" |
| 4 | 06'38" | 00:29'51" |
| 5 | 06'37" | 00:36'28" |
| 6 | 06'21" | 00:42'49" |
| 7 | 06'28" | 00:49'17" |
| 8 | 06'27" | 00:55'44" |
| 9 | 06'12" | 01:01'56" |
| 10 | 06'10" | 01:08'06" |
| 11 | 06'11" | 01:14'17" |
| 11.6 | 06'12" | 01:18'02" |
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