邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/02/02 訓練日誌

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
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邱文孝(靜心湖午跑班)

11.0 km | 00:55:04 | 05:00/km

日期: 2016-02-02 12:06 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 讚 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 94%

Pace: 04'57" / 04'58" / 04'55" / 04'58" / 04'45" / 04'42" / 04'39" / 04'45" / 04'43" / 03'52" / 05'10" / 00'00" /

順順跑，繼續測試腳

2月累積里程 : 425.63 km

XT 上傳 | 8 years ago

Chonma, 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 28 人說推

留言

吉哥讚啊

2016-02-02 22:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'58"	00:09'55"
3	04'55"	00:14'50"
4	04'58"	00:19'48"
5	04'45"	00:24'33"
6	04'42"	00:29'15"
7	04'39"	00:33'54"
8	04'45"	00:38'39"
9	04'43"	00:43'22"
10	03'52"	00:47'14"
11	05'10"	00:52'24"
11.5	05'21"	00:55'04"

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