邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/02/03 訓練日誌

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
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邱文孝(靜心湖午跑班)

10.4 km | 00:52:49 | 05:04/km

日期: 2016-02-03 12:08 - 地點: 靜心湖 - 天氣: OK - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 05'03" / 04'52" / 05'10" / 05'10" / 04'54" / 04'59" / 04'56" / 04'58" / 04'54" / 05'17" / 06'26" /

順順跑，腳沒事!!

2月累積里程 : 425.63 km

XT 上傳 | 8 years ago

Chonma, Danny(蕭遙) 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'52"	00:09'55"
3	05'10"	00:15'05"
4	05'10"	00:20'15"
5	04'54"	00:25'09"
6	04'59"	00:30'08"
7	04'56"	00:35'04"
8	04'58"	00:40'02"
9	04'54"	00:44'56"
10	05'17"	00:50'13"
10.4	06'26"	00:52'49"

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