12.1 km | 01:12:47 | 06:00/km日期: 2016-02-19 14:36 - 地點: 光華操場56圈 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 54 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 06'01" / 05'53" / 05'47" / 05'49" / 05'43" / 05'45" / 05'45" / 06'05" / 06'05" / 06'16" / 06'04" / 06'10" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'18") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'52" (+00'10") | 1011 / 2017 |
| 3 | | 05'47" (+00'05") | 1006 / 3023 |
| 4 | | 05'47" (+00'05") | 1009 / 4033 |
| 5 | | 05'42" | 1007 / 5041 |
| 6 | | 05'44" (+00'02") | 1006 / 6047 |
| 7 | | 05'47" (+00'05") | 1012 / 7059 |
| 8 | | 06'05" (+00'23") | 1013 / 8073 |
| 9 | | 06'03" (+00'21") | 1006 / 9079 |
| 10 | | 06'17" (+00'35") | 1009 / 10089 |
| 11 | | 06'00" (+00'18") | 1016 / 11106 |
| 12 | | 06'12" (+00'30") | 1011 / 12117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 276.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'53" | 00:11'54" |
| 3 | 05'47" | 00:17'41" |
| 4 | 05'49" | 00:23'30" |
| 5 | 05'43" | 00:29'13" |
| 6 | 05'45" | 00:34'58" |
| 7 | 05'45" | 00:40'43" |
| 8 | 06'05" | 00:46'48" |
| 9 | 06'05" | 00:52'53" |
| 10 | 06'16" | 00:59'09" |
| 11 | 06'04" | 01:05'13" |
| 12 | 06'10" | 01:11'23" |
| 12.1 | 13'35" | 01:12'47" |
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