7.0 km | 01:47:28 | 15:21/km日期: 2023-07-01 05:42 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 15'23" / 14'03" / 14'17" / 12'46" / 18'07" / 16'59" / 15'51" / 00'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
230.87 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'23" | 00:15'23" |
| 2 | 14'03" | 00:29'26" |
| 3 | 14'17" | 00:43'43" |
| 4 | 12'46" | 00:56'29" |
| 5 | 18'07" | 01:14'36" |
| 6 | 16'59" | 01:31'35" |
| 7 | 15'51" | 01:47'26" |
| 7.0 | -5'-33" | 01:47'28" |
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