7.2 km | 00:40:04 | 05:32/km日期: 2023-07-24 20:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'58" / 05'27" / 05'20" / 06'34" / 05'36" / 05'04" / 04'52" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+02'21") | 229 / 7229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'27" | 00:12'25" |
| 3 | 05'20" | 00:17'45" |
| 4 | 06'34" | 00:24'19" |
| 5 | 05'36" | 00:29'55" |
| 6 | 05'04" | 00:34'59" |
| 7 | 04'52" | 00:39'51" |
| 7.2 | 07'10" | 00:41'30" |
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