8.8 km | 00:40:42 | 04:37/km日期: 2023-07-29 19:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 04'55" / 05'00" / 04'59" / 04'41" / 04'45" / 04'25" / 04'23" / 04'24" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'58" | 802 / 8802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'00" | 00:09'55" |
| 3 | 04'59" | 00:14'54" |
| 4 | 04'41" | 00:19'35" |
| 5 | 04'45" | 00:24'20" |
| 6 | 04'25" | 00:28'45" |
| 7 | 04'23" | 00:33'08" |
| 8 | 04'24" | 00:37'32" |
| 8.8 | 03'57" | 00:40'43" |
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