范招安 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

范招安桃園
ID 6072

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8.9 km | 00:51:52 | 05:49/km

日期: 2016-03-20 15:52 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 06'42" / 06'46" / 06'11" / 06'04" / 05'47" / 05'41" / 05'34" / 04'55" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'40" (+01'46")

988 / 988

2

06'52"

(13'28")

06'46" (+01'52")

1013 / 2002

3

06'11"

(19'39")

06'09" (+01'15")

1003 / 3005

4

05'59"

(25'38")

06'01" (+01'07")

993 / 3998

5

05'52"

(31'30")

05'49" (+00'55")

1007 / 5005

展開計圈分析

桃園

范招安

·

淋雨沒跑完

3月累積里程 : 111.23 km

Android - Sony D5503 上傳 | 8 years ago

joey Kuo, Gallen Lee 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'46"	00:13'28"
3	06'11"	00:19'39"
4	06'04"	00:25'43"
5	05'47"	00:31'30"
6	05'41"	00:37'11"
7	05'34"	00:42'45"
8	04'55"	00:47'40"
8.9	04'38"	00:51'52"

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