5.3 km | 00:29:22 | 05:32/km日期: 2023-08-09 22:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'49" / 05'55" / 05'37" / 05'17" / 05'14" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'55" | 00:11'44" |
| 3 | 05'37" | 00:17'21" |
| 4 | 05'17" | 00:22'38" |
| 5 | 05'14" | 00:27'52" |
| 5.3 | 05'02" | 00:29'23" |
留言 
