10.1 km | 01:02:23 | 06:09/km日期: 2023-08-12 20:34 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 124 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 10610 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'33" / 06'13" / 06'11" / 06'11" / 06'10" / 05'56" / 06'04" / 06'09" / 06'04" / 05'59" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 1000 | 168 / 90 |
| 2 | | 06'13" (+00'18") | 1001 / 2002 | 169 / 94 |
| 3 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 3002 | 169 / 95 |
| 4 | | 06'12" (+00'17") | 1002 / 4004 | 166 / 96 |
| 5 | | 06'11" (+00'16") | 1002 / 5007 | 171 / 94 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6007 | 172 / 97 |
| 7 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 7008 | 170 / 96 |
| 8 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 8009 | 170 / 95 |
| 9 | | 06'03" (+00'08") | 1001 / 9010 | 171 / 96 |
| 10 | | 05'59" (+00'04") | 1002 / 10012 | 171 / 97 |
| 11 | | 05'54" | 118 / 10131 | 171 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
251.25 km 
adidas boston10淺綠 累積 :
167.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'13" | 00:12'46" |
| 3 | 06'11" | 00:18'57" |
| 4 | 06'11" | 00:25'08" |
| 5 | 06'10" | 00:31'18" |
| 6 | 05'56" | 00:37'14" |
| 7 | 06'04" | 00:43'18" |
| 8 | 06'09" | 00:49'27" |
| 9 | 06'04" | 00:55'31" |
| 10 | 05'59" | 01:01'30" |
| 10.1 | 06'42" | 01:02'23" |
留言 
展開計圈分析
