邱無忌(靜心湖午跑班) 2016/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

邱無忌(靜心湖午跑班) 新竹
ID 4777

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邱無忌(靜心湖午跑班)

3.6 km | 01:04:39 | 17:48/km

日期: 2016-02-22 21:10 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 1424 - 平均步頻: 22 - 平均步幅: 254 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 96%

Pace: 13'26" / 25'01" / 12'30" / 21'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'26"

(13'26")

13'22" (+01'01")

1004 / 1004

57 / 129

2

26'16"

(39'42")

26'11" (+13'50")

1002 / 2007

16 / 232

3

12'27"

(52'09")

12'21"

1007 / 3014

2 / 2799

4

12'30"

(01:04'39")

19'48" (+07'27")

631 / 3645

14 / 350

2月累積里程 : 124.28 km

sacony TRIUMPH ISO s20262-5 累積 : 2503.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

cathy(新竹瘋), 何董好久沒來了和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'26"	00:13'26"
2	25'01"	00:38'27"
3	12'30"	00:50'57"
3.6	21'42"	01:04'39"

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