5.0 km | 00:24:11 | 04:48/km日期: 2023-08-21 20:50 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 4226 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 118 cm
Pace: 04'48" / 04'43" / 04'43" / 04'47" / 04'53" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 1000 | 173 / 119 |
| 2 | | 04'43" | 1000 / 2000 | 175 / 120 |
| 3 | | 04'44" (+00'01") | 1001 / 3002 | 177 / 118 |
| 4 | | 04'47" (+00'04") | 1003 / 4005 | 175 / 118 |
| 5 | | 04'51" (+00'08") | 1002 / 5007 | 175 / 117 |
| 6 | | 11'19" (+06'36") | 20 / 5028 | 68 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
251.25 km 
喬丹 飛影PB3.0紅藍(莆田純原版本) 累積 :
73.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'43" | 00:09'31" |
| 3 | 04'43" | 00:14'14" |
| 4 | 04'47" | 00:19'01" |
| 5 | 04'53" | 00:23'54" |
| 5.0 | 10'00" | 00:24'11" |
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