楊炎勝 2013/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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6.0 km | 00:29:31 | 04:55/km

日期: 2013-07-29 05:50 - 地點: 光復院區 - 天氣: good - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 04'25" / 05'06" / 05'02" / 05'36" / 05'37" / 03'46" /

昨天有點累，今天就當成排乳酸....

7月累積里程 : 125.86 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Gallen Lee 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	05'06"	00:09'31"
3	05'02"	00:14'33"
4	05'36"	00:20'09"
5	05'37"	00:25'46"
6.0	03'46"	00:29'31"

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