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    鍾武坤 桃園
    ID 130466
    144 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鍾武坤
    15.0 km | 01:42:32 | 06:49/km
    日期: 2023-09-24 06:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1011 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
    Pace: 05'52" / 06'06" / 06'46" / 06'12" / 05'41" / 06'59" / 08'16" / 07'11" / 06'53" / 07'41" / 06'19" / 07'07" / 07'03" / 07'34" / 06'46" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'52"  (05'52")
    		05'52" (+00'11")1000 / 1000
    2
    06'06"  (11'58")
    		06'06" (+00'25")1000 / 2000
    3
    06'46"  (18'44")
    		06'46" (+01'05")1000 / 3000
    4
    06'11"  (24'55")
    		06'11" (+00'30")1000 / 4000
    5
    05'41"  (30'37")
    		05'41"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'58"  (37'36")
    		06'58" (+01'17")1000 / 6000
    7
    08'16"  (45'52")
    		08'16" (+02'35")1000 / 7000
    8
    07'10"  (53'03")
    		07'10" (+01'29")1000 / 8000
    9
    06'53"  (59'56")
    		06'53" (+01'12")1000 / 9000
    10
    07'41"  (01:07'37")
    		07'41" (+02'00")1000 / 10000
    11
    06'18"  (01:13'56")
    		06'18" (+00'37")1000 / 11000
    12
    07'07"  (01:21'03")
    		07'07" (+01'26")1000 / 12000
    13
    07'02"  (01:28'06")
    		07'02" (+01'21")1000 / 13000
    14
    07'33"  (01:35'40")
    		07'33" (+01'52")1000 / 14000
    15
    06'45"  (01:42'26")
    		06'45" (+01'04")1000 / 15000
    16
    00'06"  (01:42'32")
    		06'16" (+00'35")17 / 15017
    桃園
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 145.21 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    吳柏儒, 陳其原 和其他 5 人說推
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     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'52"00:05'52"
    206'06"00:11'58"
    306'46"00:18'44"
    406'12"00:24'56"
    505'41"00:30'37"
    606'59"00:37'36"
    708'16"00:45'52"
    807'11"00:53'03"
    906'53"00:59'56"
    1007'41"01:07'37"
    1106'19"01:13'56"
    1207'07"01:21'03"
    1307'03"01:28'06"
    1407'34"01:35'40"
    1506'46"01:42'26"
    15.005'47"01:42'32"

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