10.2 km | 01:05:44 | 06:28/km日期: 2016-03-17 19:57 - 地點: 河濱公園 - 平均心率: 170 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'05" / 06'09" / 06'08" / 06'32" / 06'27" / 06'33" / 07'15" / 06'32" / 06'34" / 06'28" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'40" (+00'24") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'36" (+00'20") | 155 / 10155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.80 km 
mizuno wave ascend 8 累積 :
3285.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'09" | 00:12'14" |
| 3 | 06'08" | 00:18'22" |
| 4 | 06'32" | 00:24'54" |
| 5 | 06'27" | 00:31'21" |
| 6 | 06'33" | 00:37'54" |
| 7 | 07'15" | 00:45'09" |
| 8 | 06'32" | 00:51'41" |
| 9 | 06'34" | 00:58'15" |
| 10 | 06'28" | 01:04'43" |
| 10.2 | 06'33" | 01:05'44" |
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