16.1 km | 01:55:17 | 07:10/km日期: 2016-03-27 15:37 - 總爬升: 272 m - 地點: 河濱公園 - 平均心率: 166 - 卡路里: 941 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 55%
Pace: 05'46" / 05'56" / 05'57" / 06'11" / 13'14" / 13'09" / 07'14" / 05'53" / 05'57" / 06'27" / 07'25" / 06'28" / 06'24" / 06'22" / 06'15" / 06'08" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'50") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'44" (+01'10") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'34" | 5000 / 15000 |
| 4 | | 06'10" | 1078 / 16078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.80 km 
mizuno wave ascend 8 累積 :
3285.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'56" | 00:11'42" |
| 3 | 05'57" | 00:17'39" |
| 4 | 06'11" | 00:23'50" |
| 5 | 13'14" | 00:37'04" |
| 6 | 13'09" | 00:50'13" |
| 7 | 07'14" | 00:57'27" |
| 8 | 05'53" | 01:03'20" |
| 9 | 05'57" | 01:09'17" |
| 10 | 06'27" | 01:15'44" |
| 11 | 07'25" | 01:23'09" |
| 12 | 06'28" | 01:29'37" |
| 13 | 06'24" | 01:36'01" |
| 14 | 06'22" | 01:42'23" |
| 15 | 06'15" | 01:48'38" |
| 16 | 06'08" | 01:54'46" |
| 16.1 | 06'47" | 01:55'18" |
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