10.1 km | 01:04:07 | 06:20/km日期: 2023-09-25 06:59 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 700 Cal - 總步數: 11284 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'55" / 06'39" / 06'29" / 06'22" / 06'05" / 06'12" / 05'59" / 06'06" / 05'51" / 05'59" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+01'07") | 1001 / 1001 | 170 / 83 |
2 | | 06'46" (+00'52") | 1000 / 2001 | 173 / 85 |
3 | | 06'31" (+00'37") | 1000 / 3002 | 167 / 91 |
4 | | 06'26" (+00'32") | 1001 / 4003 | 165 / 93 |
5 | | 06'13" (+00'19") | 1002 / 5005 | 176 / 91 |
6 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 6005 | 181 / 87 |
7 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 7006 | 181 / 90 |
8 | | 06'14" (+00'20") | 1001 / 8007 | 181 / 88 |
9 | | 06'02" (+00'08") | 1002 / 9010 | 180 / 91 |
10 | | 05'54" | 1002 / 10012 | 182 / 92 |
11 | | 05'22" | 89 / 10102 | 173 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
119.32 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
10.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'39" | 00:13'34" |
3 | 06'29" | 00:20'03" |
4 | 06'22" | 00:26'25" |
5 | 06'05" | 00:32'30" |
6 | 06'12" | 00:38'42" |
7 | 05'59" | 00:44'41" |
8 | 06'06" | 00:50'47" |
9 | 05'51" | 00:56'38" |
10 | 05'59" | 01:02'37" |
10.1 | 14'32" | 01:04'07" |