10.1 km | 01:03:05 | 06:15/km日期: 2023-09-29 07:16 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 11428 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'26" / 05'55" / 06'38" / 06'20" / 06'14" / 06'21" / 06'09" / 06'15" / 05'45" / 05'37" / 15'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'54") | 1001 / 1001 | 175 / 87 |
2 | | 06'02" (+00'25") | 1001 / 2003 | 180 / 91 |
3 | | 06'42" (+01'05") | 1001 / 3005 | 181 / 82 |
4 | | 06'29" (+00'52") | 1000 / 4005 | 179 / 85 |
5 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 5006 | 181 / 86 |
6 | | 06'26" (+00'49") | 1001 / 6007 | 183 / 84 |
7 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 7007 | 177 / 91 |
8 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 8007 | 179 / 87 |
9 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 9008 | 184 / 92 |
10 | | 05'37" | 1000 / 10009 | 190 / 93 |
11 | | 05'57" (+00'20") | 75 / 10084 | 186 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
119.32 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
307.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'55" | 00:12'21" |
3 | 06'38" | 00:18'59" |
4 | 06'20" | 00:25'19" |
5 | 06'14" | 00:31'33" |
6 | 06'21" | 00:37'54" |
7 | 06'09" | 00:44'03" |
8 | 06'15" | 00:50'18" |
9 | 05'45" | 00:56'03" |
10 | 05'37" | 01:01'40" |
10.1 | 16'37" | 01:03'05" |