8.2 km | 00:49:56 | 06:04/km日期: 2023-10-05 17:39 - 地點: 南屯區、西區 - 天氣: 較涼、微風 - 平均心率: 140 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'15" / 06'10" / 06'17" / 06'07" / 06'06" / 06'02" / 05'52" / 05'52" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" | 216 / 8216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
167.83 km 
Saucony Kinvara 13 (Pink III) 累積 :
560.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'10" | 00:12'25" |
| 3 | 06'17" | 00:18'42" |
| 4 | 06'07" | 00:24'49" |
| 5 | 06'06" | 00:30'55" |
| 6 | 06'02" | 00:36'57" |
| 7 | 05'52" | 00:42'49" |
| 8 | 05'52" | 00:48'41" |
| 8.2 | 05'47" | 00:49'56" |
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