JK _ 業餘跑跑人 2023/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
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JK _ 業餘跑跑人

16.5 km | 01:41:36 | 06:09/km

日期: 2023-10-08 16:40 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 1023 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 06'36" / 05'58" / 05'12" / 05'32" / 05'46" / 05'46" / 06'40" / 05'00" / 05'18" / 05'36" / 05'54" / 07'45" / 05'12" / 06'03" / 06'49" / 07'22" / 07'48" /

10月累積里程 : 360.09 km

UA Flow Velociti Elite 3026801-101 累積 : 1077.3 km

Android - realme RMX3363 上傳 | 1 year ago

Steve Lee 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'58"	00:12'34"
3	05'12"	00:17'46"
4	05'32"	00:23'18"
5	05'46"	00:29'04"
6	05'46"	00:34'50"
7	06'40"	00:41'30"
8	05'00"	00:46'30"
9	05'18"	00:51'48"
10	05'36"	00:57'24"
11	05'54"	01:03'18"
12	07'45"	01:11'03"
13	05'12"	01:16'15"
14	06'03"	01:22'18"
15	06'49"	01:29'07"
16	07'22"	01:36'29"
16.6	06'47"	01:40'14"

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成績 : 04:39:10

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