張尼拉 (地表最慢車隊) 2016/04/23 訓練日誌

張尼拉 (地表最慢車隊) 花蓮
ID 93686

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張尼拉 (地表最慢車隊)

100.0 km | 03:38:32 | 27.5 km/h

永不放棄－洄瀾極限挑戰300K/100K

官方成績
日期	2016-04-23
成績	03:38:32
總名次	9 / 307
分組名次	2 / 44
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:07'39")

00:07'39" (+00'04")

00:15'14"

10 km

(00:15'14")

00:07'35"

15 km

(00:23'50")

00:08'36" (+01'01")

00:19'27" (+04'13")

20 km

(00:34'41")

00:10'51" (+03'16")

25 km

(00:44'52")

00:10'11" (+02'36")

00:20'29" (+05'15")

30 km

(00:55'10")

00:10'18" (+02'43")

35 km

(01:06'19")

00:11'09" (+03'34")

00:24'44" (+09'30")

40 km

(01:19'54")

00:13'35" (+06'00")

45 km

(01:31'06")

00:11'12" (+03'37")

00:22'38" (+07'24")

50 km

(01:42'32")

00:11'26" (+03'51")

55 km

(01:56'24")

00:13'52" (+06'17")

00:25'05" (+09'51")

60 km

(02:07'37")

00:11'13" (+03'38")

65 km

(02:22'11")

00:14'34" (+06'59")

00:24'57" (+09'43")

70 km

(02:32'34")

00:10'23" (+02'48")

75 km

(02:41'43")

00:09'09" (+01'34")

00:21'57" (+06'43")

80 km

(02:54'31")

00:12'48" (+05'13")

85 km

(03:05'08")

00:10'37" (+03'02")

00:19'35" (+04'21")

90 km

(03:14'06")

00:08'58" (+01'23")

95 km

(03:29'14")

00:15'08" (+07'33")

00:00'00"

Finish

(03:38:32)

日期: 2016-04-23 11:06 - 總爬升: 683 m - 踏頻: 77 - 卡路里: 3583 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

花蓮

張尼拉 (地表最慢車隊)

留言

喔...又是一場熱到爆的賽事 Orz

4月累積里程 : 326.45 km

GIANT TCR SLR 2 2015

TCX 上傳 | 8 years ago

huang szuyi, 揪ㄞ水和其他 7 人說推

留言

觀看另 3 則留言

張尼拉 (地表最慢車隊) @szuyi:
這場每年必騎，是沒翻臉啦，只是騎到快翻肚了...囧rz

2016-04-25 08:46 ·

huang szuyi 沒翻就好!
ㄟ ..........下次直接"冰的"好了 ^^"

2016-04-25 11:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	30.3	-0.4 %
2	34.6	-0.6 %
3	49.3	-2.8 %
4	42.4	-0.9 %
5	46.2	-2.7 %
6	43.4	-2.8 %
7	43.9	-2.0 %
8	33.0	2.8 %
9	37.1	-1.0 %
10	42.9	-1.2 %
11	36.4	-0.4 %
12	37.5	-0.4 %
13	33.3	-0.4 %
14	34.6	-0.2 %
15	33.0	1.4 %
16	33.0	-0.4 %
17	36.0	-1.2 %
18	30.8	-0.4 %
19	24.5	2.3 %
20	20.2	2.8 %
21	22.0	3.6 %
22	27.5	3.2 %
23	31.9	-3.6 %
24	35.6	-2.5 %
25	35.3	-2.5 %
26	34.3	1.5 %
27	29.8	1.7 %
28	26.1	1.8 %
29	29.8	-2.6 %
30	27.1	-1.5 %
31	29.5	3.0 %
32	25.2	2.4 %
33	22.1	2.6 %
34	30.5	-1.8 %
35	29.3	4.2 %
36	22.4	3.5 %
37	32.7	-3.2 %
38	17.1	5.3 %
39	20.7	-3.0 %
40	22.6	4.2 %
41	37.5	-2.8 %
42	27.5	2.8 %
43	27.5	3.0 %
44	26.3	-2.5 %
45	20.3	3.7 %
46	26.3	-4.0 %
47	27.3	-3.6 %
48	31.6	-1.4 %
49	22.2	2.8 %
50	25.5	2.0 %
51	16.4	5.0 %
52	20.2	-4.2 %
53	22.8	-4.8 %
54	21.6	-4.4 %
55	32.7	-1.4 %
56	28.6	1.4 %
57	26.3	2.2 %
58	27.3	-0.7 %
59	26.3	2.0 %
60	25.5	1.5 %
61	26.1	-0.4 %
62	30.3	-0.8 %
63	11.4	2.7 %
64	25.4	1.1 %
65	22.6	2.0 %
66	20.9	2.4 %
67	26.3	-1.7 %
68	36.0	-1.6 %
69	37.9	-0.9 %
70	30.3	1.0 %
71	31.9	-2.3 %
72	34.0	-0.8 %
73	32.7	-0.8 %
74	34.0	-0.9 %
75	31.6	-0.6 %
76	31.3	-0.7 %
77	27.5	-1.0 %
78	23.5	1.6 %
79	16.1	1.4 %
80	24.7	1.1 %
81	20.9	1.6 %
82	18.9	2.6 %
83	38.3	-3.3 %
84	41.4	-1.8 %
85	38.3	-1.9 %
86	42.4	-1.6 %
87	34.0	-0.9 %
88	35.0	-1.2 %
89	29.0	-0.6 %
90	30.0	-0.4 %
91	27.7	-0.4 %
92	16.7	1.4 %
93	18.6	2.5 %
94	21.4	3.2 %
95	17.9	2.6 %
96	21.6	2.0 %
97	19.8	2.5 %
98	29.0	-0.4 %
98.6	18.0	1.5 %