12.1 km | 01:05:32 | 05:23/km日期: 2023-10-18 05:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'35" / 05'11" / 05'05" / 05'20" / 05'22" / 05'31" / 05'39" / 05'21" / 05'27" / 05'26" / 05'27" / 05'25" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'37") | 688 / 6688 |
| 8 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 7688 |
| 9 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 8688 |
| 10 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 9688 |
| 11 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 10688 |
| 12 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 11688 |
| 13 | | 05'12" (+00'07") | 456 / 12144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
304.49 km 
Y拖 超跑 累積 :
2133.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'11" | 00:10'46" |
| 3 | 05'05" | 00:15'51" |
| 4 | 05'20" | 00:21'11" |
| 5 | 05'22" | 00:26'33" |
| 6 | 05'31" | 00:32'04" |
| 7 | 05'39" | 00:37'43" |
| 8 | 05'21" | 00:43'04" |
| 9 | 05'27" | 00:48'31" |
| 10 | 05'26" | 00:53'57" |
| 11 | 05'27" | 00:59'24" |
| 12 | 05'25" | 01:04'49" |
| 12.1 | 04'56" | 01:05'32" |
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